第四百九十一章开始训练
周大虎则身形矫健，像一只敏捷的小鹿，轻松地跟在后面。他笑着说：“这跑起来还挺带劲，感觉自己能跑上一整天！”
然而，并不是所有队员都能轻松应对。有几个队员一开始就气喘吁吁，脚步也渐渐慢了下来。
周旭国慢跑跟在队伍旁边，不断地鼓励着：“别放弃，坚持住！体能就是这样练出来的，今天坚持下来，明天就会更轻松！”
在周旭国的鼓励下，那些落后的队员咬紧牙关，努力跟上队伍的节奏。
跑完步后，紧接着是俯卧撑和仰卧起坐训练。
队员们两两一组，互相监督。
周铁牛双手撑地，身体如同一座小山，稳稳地做着俯卧撑。
他的搭档在一旁数着数：“二十、二十一……铁牛，你可真厉害！”
周铁牛一边坐，一边喘着粗气说：“这算啥，咱治安队就得有这股子力气！”
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