“后背要挺直。”
吓了我一跳，我赶快尽量挺直。他还挺严格的。
“双臂左右伸开，掌心向下，保持水平。”
我按他的要求做了。看着他严肃的样子，我好像真的在进行体格检查。
“双手举过头顶，掌心向前。”
“手臂要伸直，不要弯曲。”
“放下吧。”
“做十次原地踏步，幅度要大。”
“腿要抬得更高些，摆臂的幅度也要更大。”
“下蹲，上身挺直。”
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